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Frases para Posts no Instagram ou Bios 180 Ideias prontas

by Daniel Sales dezembro 29, 2020

São 180 frases para seus Posts no Instagram ou chamar a atenção do seu público na Bio do Instagram.

Frases para Posts no Instagram ou Bios 180 Ideias prontas

Vamos começar com frases para Instagram: frases para seus posts no Instagram, mas também podem ser usadas na sua Bios. Use também sua criatividade!

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Você está procurando frases curtas para os posts do Instagram? 

Então você está no artigo certo! 

Decidimos mostrar para você 180 frases curtas mais interessantes para se colocar nos posts do Instagram.

Muitas vezes temos dúvidas e não temos ideia do que postar para nos conectarmos com nosso público-alvo no Instagram. 

O objetivo deste texto é acaba o bloqueio criativo e saber as frases curtas que se deve colocar.

Continue a leitura e entenda mais sobre o assunto!

Veja agora as frases para usar nos posts o Instagram ou Bios

Exemplo 1.” Não confunda briga com luta. Briga tem hora pra acabar e luta é para uma vida inteira.” – Poeta Sérgio Vaz

Exemplo 2.” O homem não teria alcançado o possível se, repetidas vezes, não tivesse tentado o impossível.” – Max Weber

Exemplo 3.“Se você quer algo que nunca teve, você precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez”. – Thomas Jefferson

Exemplo 4.” Geralmente aqueles que sabem pouco falam muito e aqueles que sabem muito falam pouco.” – Jean-Jacques Rousseau

Exemplo 5.“De que serve ao homem conquistar o mundo inteiro se perder a alma?” – Jesus Cristo

Exemplo 6.” Enquanto cuidam da minha vida, eu cuido do meu coração.” – Andreza Filizzola

Exemplo 7.” De nada serve ao homem conquistar a Lua se acaba por perder a Terra.” – François Mauriac 

Exemplo 8.” Só pode falar de amor quem ama.” – Criolo

Exemplo 9.” Sábio é aquele que conhece os limites da própria ignorância.”  – Sócrates

Exemplo 10,” Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.” – Oscar Wilde

Exemplo 11.” Há muitas razões para duvidar e uma só para crer.” – Carlos Drummond de Andrade

Exemplo 12.” Não existe um caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.” – Thich Nhat Hanh

Exemplo 13.” Só se vê bem com o coração, o essencial é invisível aos olhos.”  – Antoine de Saint-Exupéry

Exemplo 14.” Perder tempo em aprender coisas que não interessam, priva-nos de descobrir coisas interessantes.” – Carlos Drummond de Andrade

Exemplo 15.“Foco é dizer não.” – Steve Jobs

Exemplo 16.“Não basta conquistar a sabedoria, é preciso usá-la.” – Cícero 

Exemplo 17.” Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.” – Carlos Drummond de Andrade

Exemplo 18.“Para ganhar aquilo que vale a pena ter, pode ser necessário perder tudo mais.” – Bernadette Devlin 

Exemplo 19.“A avareza perde tudo ao pretender ganhar tudo.” – Jean de La Fontaine 

Exemplo 20.“Muitos sabem ganhar dinheiro, mas poucos sabem gastá-lo.” – Henry David Thoreau 

Exemplo 21.” Arriscamo-nos a perder quando queremos ganhar demais.” – Jean de La Fontaine 

Exemplo 22“Aquilo que se faz por amor está sempre além do bem e do mal.” – Friedrich Nietzsche

Exemplo 23.” É melhor conquistar a si mesmo do que vencer mil batalhas.” – Buda 

Exemplo 24.“Elegância é a única beleza que não desaparece” – Audrey Hepburn 

Exemplo 25.“Tudo vale a pena quando a alma não é pequena.” – Fernando Pessoa

Exemplo 26.“Tenho em mim todos os sonhos do mundo.” – Fernando Pessoa

Exemplo 27.“Tão bom morrer de amor! É continuar vivendo…” – Mário Quintana

Exemplo 28.” O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre.” – Waldemar Valle Martins 

Exemplo 29.“Uma vida bem escrita é quase tão rara quanto uma bem vivida.” – Thomas Carlyle

Exemplo 30.“Maior que a tristeza de não haver vencido é a vergonha de não ter lutado!” – Rui Barbosa 

Exemplo 31.“Vós, que sofreis, porque amais, amai ainda mais. Morrer de amor é viver dele.” – Victor Hugo

Exemplo 32.” Ideal seria que todas as pessoas soubessem amar o tanto que sabem fingir.” – Bob Marley

Exemplo 33.” O termômetro do sucesso é apenas a inveja dos descontentes.” – Salvador Dalí

Exemplo 34.” Ter uma melhora constante é melhor do que a perfeição adiada.” – Mark Twain

Exemplo 35.“Se os teus sonhos não te assustam, eles não são grandes o suficiente.” – Ellen Johnson Sirleaf

 

Agora Frases para posts no Instagram ou Personalizar sua Bio

Frases para Bios Instagram

  • Demorei __ anos para ficar assim
  • Atualmente dizendo sim para novas aventuras
  • Estou ferido mas ainda sorrio. Esta é minha vida.
  • Todo mundo foi levado então este sou eu
  • Eu ganho dinheiro enquanto durmo 🛌
  • Sonhos 👉 Objetivos
  • Se “o amor está no ar”, por que o ar está tão poluído?

Bio para Instagram com Emojis

  • Bem-vindo ao meu 👑Nado
  • 👇 Confira meu post mais recente 👇
  • 🐦: (twitter) 👻: (snapchat) 🎥: (youtube)
  • Viajante ✈️ Leitor ávido 📖 Obcecado por tacos 🌮
  • Nós amamos todos os animais 🐶 e doamos uma porcentagem das vendas para a vida marinha 🐠
  • Sobrevivente de câncer 🎗️
  • Personal Trainer 💪 Dançarino(a) 💃 Meditação 🧘
  • ❤️ prefiro o amor à guerra. espalhando ✌️ por todo o 🌎
  • Empreendedor ➕ Viajante ➕ palestrante motivacional

Bio para Instagram Feminino

  • Quem controla o mundo? EU.
  • A felicidade nunca sai de moda
  • Eu sou uma mulher com ambição e um coração de ouro
  • Eu brilho de dentro para que ninguém possa ofuscar minha luz
  • Deixando um pouco de brilho em todos os lugares que eu vou ✨
  • Eu acredito em tornar o impossível possível porque não há graça em desistir
  • Transformei meus sonhos em minha visão e minha visão em minha realidade
  • Inteligente. Forte. Boba (de vez em quando). Em direção ao sucesso!
  • Eu não sou perfeita, mas as histórias são sempre melhores com um toque de imperfeição
  • Meus padrões são altos … assim como meus saltos
  • Eu: Garotas felizes são as mais naturais. Também eu: bom dia, gostaria de comprar 15 quilos de maquiagem, por favor

Frases para Instagram Homem

  • Vivendo a vida em meus próprios termos
  • Eu não me importo com o que as pessoas pensam de mim, este sou eu na forma mais crua
  • Eu prefiro ser odiado por quem eu sou do que amado por quem eu não sou
  • Tomador de riscos. Aventureiro. Vivendo meus sonhos
  • Eu posso não estar onde eu quero estar ainda, mas eu me aproximo cada vez mais todos os dias
  • Um dia, espero ser um velho feliz, contando histórias de minha juventude doida.
  • Eu cheguei onde estou hoje sendo eu mesmo
  • Eu nasci para fazer exatamente o que estou fazendo hoje

TOPs frases para Instagram

  • Minha história vai inspirar você, então não deixe de clicar no botão “Seguir”
  • Siga-me para ver os bastidores da minha vida
  • Siga junto para testemunhar a história sendo contada
  • Siga-me para melhorar seu dia
  • Siga-me e eu seguirei de volta
  • Obrigado, volte novamente.
  • Não sabe o que fazer? Você pode começar pressionando o botão de seguir.
  • Siga o mestre!
  • Siga minha história [insira adjetivo]
  • Clique no botão seguir para fazer parte da minha jornada [insira adjetivo].
  • Quer conhecer minha história? Pressione o botão de seguir.
  • Eu estou na minha jornada Junte-se a mim.
  • Sigam-me os bons!

Frases e Bio Simples para Instagram

  • Olhando para o mundo através de óculos coloridos
  • Eu sou doce como o mel
  • Não me estude. Você não vai se formar 🎓
  • 🌟Envie minhas selfies para a NASA porque sou uma estrela 🌟
  • Estou aqui para brilhar
  • ☕ Estressado, abençoado e obcecado por café ☕
  • Vivendo a vida adoidado

Engraçadas para o Instagram

  • Peço desculpas por qualquer coisa que eu poste enquanto estou com fome
  • Eu prefiro roubar sua sobremesa do que seu namorado
  • Costumava pensar que eu era um pouco indeciso, mas agora não tenho certeza
  • A vida é curta, então estou sorrindo enquanto ainda tenho todos os meus dentes
  • Meus hobbies são café da manhã, almoço e jantar… com uma sobremesa de chocolate
  • As bolsas em baixo dos meus olhos são da Chanel. Então me respeite
  • Na verdade não sou engraçada. Eu sou muito malvada, mas as pessoas sempre acham que estou brincando.
  • Respeite minha história!

Frases bonitas para Posts

  • Muitos dos meus sorrisos são por sua causa
  • Muito grato por estar compartilhando meu mundo com você
  • Todos os seus sonhos podem se tornar realidade e eu vou me certificar disso
  • Viva no sol onde você pertence
  • Minha vida é melhor que meus devaneios
  • Polvilhando gentileza em todo lugar que eu vou
  • Eu amo meus seguidores mais do que a própria vida
  • Não se arrependa das oportunidades que você teve medo de aproveitar
  • Às vezes temos que usar um pouco de magia – não esconda a mágica dentro de você
  • Todos os dias podem não ser um bom dia, mas todos os dias são bons de alguma forma

Frases para negócios no Instagram

  • Eu acredito em ajudar pessoas – Essa é TOP!
  • Colocando os clientes em primeiro lugar desde 2013
  • Casa oficial de (nome da marca) no Instagram
  • 👇 Promoção Flash APENAS ESTE FIM DE SEMANA – 50% 👇
  • Compartilhe suas fotos conosco usando # (nome da marca)
  • 🌎 Frete internacional grátis
  • Entre em contato: [email protected]
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  • Confira nossos best sellers abaixo

Frases e Bios Instagram

  • Mantendo-se verdadeira desde 1999
  • Eu sou tão raro quanto um enterro de anão
  • Eu sou uma edição limitada, há apenas um eu
  • Segunda que vem, vou ser melhor do que nunca
  • Menos conversa, mais ação. Dê uma olhada nas minhas fotos se você não acredita em mim
  • Eu sou digno da grandeza que tenho
  • Não é seu trabalho gostar de mim, é meu.
  • Eu sou incrível (não se preocupe, eu acho que você também é)
  • Eu não estou aqui para ser mediano, estou aqui para ser o melhor
  • Nasci para brilhar
  • Seja sempre você mesmo porque um produto original é sempre mais valioso do que uma cópia
  • refletindo a luz do sol para todo mundo
  • Eu me pergunto quantas calorias meus exs queimaram tirando conclusões sobre mim
  • Sempre melhor juntos
  • Você nunca vai brilhar se tudo que você faz é jogar escuridão para todo lado
  • Apenas um pouco imperfeito
  • Rainhas de verdade consertam as coroas umas das outras
  • Hoje é o tipo de dia que eu vivo adoidado
  • A vida de ninguém é tão perfeita quanto o feed do Instagram deles
  • Eu não sei para onde estou indo, mas vou indo sem medo

Bios ou Frases para Instagram para feeds de moda Moda

  • Eu me visto como se estivesse prestes a ver meu arqui-inimigo
  • Eu vou fazer você parar e olhar uma segunda vez
  • Minhas roupas destacam minha vida colorida
  • Eu posso ser fashionista mas não sou só um rótulo
  • Comprar é a minha terapia 😉
  • “Eu preciso de roupas novas.” – Eu, todo dia
  • Meu ex não vai com minhas roupas
  • O dinheiro não pode ser a raiz do mal, já que as compras trazem muita felicidade para as pessoas
  • As mulheres podem ficar bonitas em qualquer roupa, mas a roupa certa pode fazer as mulheres se tornarem poderosas

Frases ou Bios para Instagram Fitness

  • Entusiasta de treino e personal trainer
  • Ajudando você a construir hábitos mais saudáveis
  • Quando você sentir vontade de desistir, continue
  • Você é o que você faz, não o que você diz que fará
  • A força vem de fazer coisas que você achava que não podia
  • Faça algo hoje que o seu eu futuro lhe agradecerá
  • O hoje não precisa de suas desculpas. Faça acontecer.
  • O pior treino é aquele que você não se incomodou em fazer
  • Na luta constante por mais músculos
  • Treine insanamente ou permaneça o mesmo
  • Quebre seus limites, aqueles que ficam na zona de conforto não descobrem novos mundos.

Bios de Instagram para modelos

  • Shh… eu sou uma modelo da Victoria’s Secret. É um grande segredo, nem mesmo a Victoria sabe
  • Modelo de Instagram em tempo integral – DM para contato profissional
  • Eu não sou apenas uma garota com um telefone, eu sou uma modelo
  • Os mais bonitos sorrisos escondem os maiores segredos
  • Confiança é o meu segredo
  • A parte mais importante de uma câmera é a pessoa na frente dela
  • Eu tiro várias selfies para ajudar que for escrever minha biografia
  • A vida é curta, faça cada selfie valer a pena
  • #Beyourselfie
  • Eu não uso filtros em minhas fotos – 100% real 🙂

Sua Bios Prontas com frases para o Instagram

  • É melhor ser um leão solitário do que uma ovelha popular
  • Acordar. Arrasar. Repetir
  • Criando a vida dos meus sonhos um dia de cada vez
  • Você não sabe o quanto eu caminhei… Para chegar até aqui…
  • A vida não é perfeita, mas suas fotos podem ser
  • é a vida
  • Eu me esforço para me impressionar comigo mesmo… Mas não consigo.
  • Veja o que há de bom no mundo
  • Eu posso ser um pouco doido, mas quem não é?
  • Não faça amanhã o que você pode fazer hoje!

Frases posts no Instagram para Viagem

  • Eu posso não saber quem eu sou, mas eu sei onde eu quero estar. Bem aqui no paraíso.
  • Minhas melhores histórias são encontradas nas páginas do meu passaporte
  • Eu não estive lá ainda, mas está na minha lista
  • Tenho um forte desejo de viajar o mundo
  • Junte-se a mim na minha próxima aventura!
  • Viajar é a única coisa que você compra que te torna mais rico
  • Aproveite todas as oportunidades que você recebe porque algumas coisas só acontecem uma vez na vida
  • Preencha sua vida com experiências para que você sempre tenha uma ótima história para contar

 

Super Dicas para usar bem as frases curtas no Instagram

1.Conheça o seu público-alvo

Para pôr frases adequadas para o Instagram da sua empresa você tem que saber quem é o o perfil do seu público-alvo

Daí que criar uma persona (representação fictícia do cliente ideal) vai viabilizar deixar o trabalho mais simples.

Ora, saber quais são os desejos, preferências e objetivos das pessoas do outro lado, tudo fica mais fácil. 

Mais do que isso, isso acaba sendo crucial para definir uma estratégia para cada uma de suas postagens.

Leia também: Já ouviu falar do gerador de links do Whatsapp? Conheça agora

 

2.Adapte o seu tom de voz ao Instagram

Não importa se seu negócio possua um tom de voz sério, ajustes mais suaves são necessários ao definir frases curtas no Instagram em suas publicações. 

Já que cada rede social tem suas peculiaridades, e você não pode deixar sua marca ficar além do que se espera no Instagram, que pede algo mais visual, breve e positivo.

 

3.Utilize CTA

Um dos pilares das redes sociais é aumentar a interação entre marcas e usuários, certo? 

Portanto, é essencial que você busque maximizar a interação entre todos que visualizam suas publicações.

Logo, não se esqueça de apostar no CTA (Call to Action ou Chamado para Ação) para tornar seu texto mais atraente e realmente atraente. 

Por isso você tem que fazer interações com os seguidores, como pedir para curtir fotos, responder algumas perguntas breves ou mesmo conferir suas outras mídias.

Enfim, há centenas de formas de fazer um Chamado para Ação, basta agora você escolher aquela que mais você ache mais adequada para seu negócio.

Leia também: Facebook Business: saiba o que é e como usar no seu negócio

 

Aplicativos com frases para Instagram

 

1.Phonto

O Phonto possui uma interface intuitiva, que se limita a uma única função, que é escrever. 

Neste aplicativo, você pode determinar:

  • Cores
  • Tamanho
  • Posição
  • Alinhamento
  • Rotação do texto.

 

2.Legend

É provável que certos usuários desejam configurar uma frase em vídeo em vez de fotos, Legend é uma opção perfeita. 

O aplicativo tem o objetivo animar textos com facilidade, podendo ser adicionados sobre um fundo colorido ou mesmo vídeos feitos pelo usuário.

Aliás, o conteúdo pode ser salvo em formato de vídeo e GIF, o que facilita a exportação para outras redes sociais como o Telegram. 

Leia também: Letras para Instagram: 8 opções para mudar a fonte do Instagram

 

3.Snapseed

O Snapseed disponibiliza aos bastantes recursos para aprimorar e personalizar suas fotos com frases curtas.

Muito mais do que filtros, o Snapseed possui uma área somente para textos.

Em razão de tudo que foi visto, ficou com alguma dúvida sobre este conteúdo? Deixe um comentário com sua dúvida ou experiência!

 

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Daniel Sales

Gestor de Marketing Digital a 10 anos. Co-fundador da Agência de Marketing Digital DUNA DESIGN. Especialista em SEO, Gestão de Redes Sociais e Marketing de Conteúdo. Também é produtor de vídeos para empresas que desejam resultados. https://www.dunadesign.com.br/

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